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Workout Of The Week: Speed Workouts The Hansons Way By Luke Humphrey, Published Sep. 11, 2013, Updated Dec. 27, 2016 at 7:28 PM UTC
I think you’re misunderstanding the point….Hansons method is not a shortcut. The “no runs longer than 16” is only what people want to latch on and….there ...
Martin: Thanks for your comment. Although intervals will help you get faster, you point it out like it is the be-all-end-all for training, and as if no other ...
Running slower than a 4 hour marathon? You don't need a 20 mile long run. You risk Injury, need more recovery time and should focus on other stuff.
I hope our last lesson gave you a lot to think about when it comes to the marathon long run and you’ve started to reevaluate your plan based on the science and ...
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Brooke will be holding a running form clinic (I am her first customer) next week for anyone that wants to come. I love watching her FLY when she runs…
The pursuit to my happiest life after losing 125 pounds and learning to accept myself, just as I am, along the way.
